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질유산균효과 [정보]는 ‘댓글’ 확인 부탁드립니다. 번거로우시더라도 부탁드릴게요. ????질염… 진짜 미치는 병이었다 겪어본 사람만 안다.냄새 올라오는 순간 머리 하얘지고,냉 많아지면 하루 종일 찝찝해서 미치고,앉아 있어도 불편하고,남편 스킨십이 신경 쓰여서 스트레스 폭발… 초기엔 그냥아 피곤해서 또 냉 늘었나 보다-이렇게 넘겼다. 근데 점점 심해지니까아… 이건 절대 방치할 수 있는 게 아니구나현실 직시. ????산부인과 치료 → 항생제·질정 → 현실은 재발 민망함 + 바쁨 핑계로 미루다가 결국 산부인과 방문. ​결과는 세균성 질염. 항생제질정…질건강 삶의 질이 돌아올 줄 알았다. 근데 현실은? 질건강 조금 좋아지는가 싶다가생리 한 번 지나면 다시 냄새 슬금슬금 질유산균효과 올라오고,다 나은 줄 알면 2~3주 뒤 다시 재발. 진짜 이때 멘탈 완전 나갔다. ????여성 질유산균·생활습관까지 다 바꿨다 ​​ 제일 먼저 여성 질유산균을 먹어봤다.공복·취침 전·식후… 먹는 시간까지 맞춰가며 다 시도. 여성 질유산균 효과?​있긴 있었음. ​근데 여성 질유산균 문제는 이거였다. 결론적으로 여성 질유산균은 환경 보조일 뿐,세균 자체를 억제하지는 못한다. 즉 여성 질유산균 먹을 땐 잠잠하지만, 중단하거나 피곤하면 바로 재발. 질건강 관리한다고 생활습관도 다 바꿨다. 면 팬티세정제 바꿈운동 다시 시작수분 섭취 늘림…. 근데 결국,조금 나아졌다가도 다시 재발. 이쯤되니 진짜 너무 지쳐서질건강 포기 모드였다. 이때는 진짜로 논문, 의학자료, 질유산균효과 커뮤니티 다 뒤졌다. ​그때부터 눈에 띄게 질염에 반복적으로 등장한 게 프로폴리스. 그중에서도 그린프로폴리스였다. 1. 왜 ‘그린프로폴리스’여야 하는지? 결론부터 말하면항균 성분의 ‘세기’ 자체가 다름. 브라질산 그린프로폴리스에는다른 프로폴리스보다 훨씬 높은 농도의 아르테필린C가 포함돼 있다. 아르테필린C는: ✔ 세균성 질염 주요 원인균(Gardnerella vaginalis) 억제✔ 항염 효과✔ 바이오필름(세균 보호막) 파괴✔ 병원성 세균만 선택적으로 억제 이게 다 논문으로 이미 인증된 사실임. ● 연구1 —프로폴리스 추출물이 칸디다 포함 질 진균균주에 항진균 효과 보였다는 연구.Environmental sustainability is an increasing challenge in the pharmaceutical field, leading to the search for eco-friendly active ingredients. 질유산균효과 Among natural ingredients, propolis arises as an excellent alternative, being a complex substance with pharmacological properties. This work aims to explore... ● 연구2 —실제 질염 환자에서 프로폴리스가 항진균 효과 보였다는 비교 연구.Read the latest article version by Ambrocio Teodoro Esteves Pairazaman, Jesus Daniel Collanque Pinto, Britt Alvarado Chávez, Gabriel Leon Apac, Consuelo Berta Horna Sandoval, Federico Martin Malpartida Quispe, Vadir Ali Jesús Collanque Meza, Walter Gregorio Ibarra Fretell, Gina Andrea ... 즉, 질염에 직접적으로 작용할 수 있는 프로폴리스는 '그린프로폴리스'가 유일함. 그냥 “프로폴리스=좋다”가 아니라 ​그린프로폴리스=항균 질유산균효과 성분 핵심 + 연구가 가장 많은 종류라는 게 포인트였다. 2. 문제는… 프로폴리스의 핵심 성분이 ‘지용성’이라는 것. 아르테필린C 포함 핵심 플라보노이드 대부분은지용성(기름에 녹는 성질)이다. 즉,물·공복·빈속에 먹으면?흡수 거의 안 되고 그냥 지나가는 수준. 그래서 내가 초반에그냥 ‘프로폴리스만’ 먹었을 때는 효과 제로였던 거다. 논문에서도 말한다. ● 지용성 플라보노이드는 지질 기반에서 흡수율 상승(Bee product bioavailability studies) 우리 몸에서 지용성 성분 흡수 → ‘지질(기름)’을 거쳐야만 가능. 3. 왜 ‘유채유’? 수많은 오일(올리브유, 코코넛오일, MCT 등)을 비교하다가최종적으로 유채유로 정착한 이유는 딱 3개였다. 중쇄·장쇄 지방산 비율이 좋아서지용성 성분 흡수 효율이 가장 안정적임 질유산균효과 유채유는지용성 성분을 소장에서 몸 전체로 보내는 데 필요한 지방산 구성이 가장 이상적이다. 유채유를 함께 복용하면 프로폴리스의 항균 성분이 면역선까지 도달한다. 유채유는 체내 산화 스트레스 적고, 자극성 낮음​→ 위장 자극 적어서 꾸준히 먹기 좋음. 실제 논문에서도유채유가 식물성 지용성 성분의 흡수율을 30~40% 높인다는 자료가 있다.(Lipid-based delivery of phenolic compounds, Food Chem., 2019) 즉,프로폴리스 핵심 성분(아르테필린C 등)은 → 지용성지용성 성분이 제대로 작용하려면 → 지질 기반 필요그중에서도 흡수에 최적화된 오일 = → 유채유 이렇게 구조가 딱 맞아떨어진 것이다. 그래서 나는유채유 그린프로폴리스로 바꾸고 나서부터체감이 완전 달라졌다. 초반엔 약간 더뎠지만1~3주 질유산균효과 지나면서 재발 주기가 확 줄고한 달 지나니까 냄새·냉이 안 옴.그리고 지금은… ????지금 8개월째 재발 없음 (내 루틴 정리) ✔ 냄새 0✔ 냉 증가 0✔ 생리 후 재발 0✔ 완전한 ‘조용함’ 8개월 유지 중 내 루틴은 단순하다. 유채유 그린프로폴리스 2알 복용여성 질유산균은 면역 떨어지는 날만 보조용생리 직전·직후엔 프로폴리스만 집중통풍·면팬티·수분섭취는 기본 질염은 정말완치 개념이 없다.면역 조금만 무너지면 언제든 재발 가능. 근데 이번 경험에서정확히 느낀 건 하나다. 균형(여성 질유산균) + 직접 항균(그린프로폴리스) + 흡수율(유채유)이 조합이 아니면 재발? 솔직히 막기 어렵다. 나 같은 사람 또 있을까 봐진짜 과정 질유산균효과 그대로 적어봤다. 나도 드디어냄새 스트레스 없는 삶 되찾았는데… 진짜 이게 얼마나 큰 변화인지겪어본 사람은 알 거다. 이 글이 같은 고민을 하는 사람들에게 꼭! 도움 되었으면 좋겠다. [정보]는 ‘댓글’ 확인 부탁드립니다. 번거로우시더라도 부탁드릴게요. ​​ #여성질유산균 #질건강연구료를 받고 정보제공 목적으로 작성한 글입니다.